طور نفسك نطوير الذات
قد يعتقد البعض أن الحصول على حياة هانئة وكاملة أمر صعب المنال وقد يحتاج إلى ربما الحصول على شريك مناسب، السفر حول العالم، أو النجاح في الحياة المهنية، ولكن وفقاً لخبيرة أسلوب الحياة سارة جونز فالأمر يعد أكثر تواضعاً من توقعات البعض.
قامت سارة جونز بتوجيه مجموعة من الأسئلة الذهبية إلى عدد من الأفراد فإن نجحوا في الإجابة عليها ستكون حياتهم كاملة.
خمس أسئلة ذهبية يجب الإجابة عليهم
-
ما هو شغفك؟
فهم ما هو مهم بالنسبة لك هو المفتاح لكي تعيش حياة ملائمة لك، فأن تعرف ما هو مهم بالنسبة لك وما هو شغفك الحقيقي ستكون الحياة أكثر سهولة وستتمكن من توجيه ذلك الشغف في الخير.
-
هل أنت سعيد؟
لكي تصل إلى السعادة الحقيقية، يجب أن تشعر أن كل شيء مضبوط ويسير على نحو جيد، فالشعور بالسعادة ليس فقط مهم للوصول إلى الأهداف الخاصة بك بل أيضاً لمساعدة من حولك في أن يصلوا إلى طموحاتهم الشخصية.
-
كم مرة تبتسم خلال اليوم؟
أن تستيقظ مع ابتسامة صافية على وجهك هو عنصر أساسي عيش حياة طيبة، يجب أن تتأكد من أنك تبتسم كل يوم من خلال التفكير في الأشياء التي تحبها والأشياء التي تجعلك سعيداً، كما أن الابتسامة أمر معدي فمن يشاهدك تبتسم سوف يبتسم هو الأخر مما سيجعلك سبباً في احداث فرق كبير في حياتهم وحياتك أنت الأخر.
-
هل أنت متشائم؟
أن تعيش وأنت تركز على نصف الكوب الممتلئ من حياتك أفضل من أن تعيش متشائم، فمن خلال التركيز على نصف الكوب الممتلئ ستتمكن من القيام بالعديد من الأمور الإيجابية لتعيش حياة سعيدة، فكل يوم تقبل ما يحدث في يومك وجاهد نفسك لتحويل الأمور السيئة وجعلها تسير على نحو جيد، فأن تتمسك بإرادة إيجابية ستجعلك تشعر بأنك أفضل كما ستجعل حياتك أكثر متعة وتحسن صحتك بشكل عام وذلك أفضل من التركيز على المشاعر السلبية.
-
هل تبكي بانتظام؟
بالنسبة للكثير يعد البكاء دليل على الضعف ولكن في الواقع فإن الأمر عكس ذلك تماماً، فالدموع هي وسيلة رائعة لطرد أي مشاعر سلبية، وتساعدك على أن تتصالح مع ذاتك، وأن تتحلى بالقوة من جديد لاستكمال طريقك نحو أهدافك المنوط بك تحقيقها لذا فترك المشاكل العاطفية وراء ظهرك حتى تتمكن من المضي قدماً والشعور بالراحة أكثر.