طور قدراتك

النجاح مفهوم شخصي للغاية يختلف من شخص لآخر. بالنسبة للبعض، قد يعني التفوق في حياتهم المهنية، بينما يراه آخرون في بناء أسرة محبة أو إنشاء منزل مريح. بغض النظر عن …

يأتي وقت في حياة كل شخص يشعر فيه بالحاجة إلى التغيير. قد يكون ذلك بسبب الشعور بالروتين، أو مواجهة تحديات جديدة، أو حتى الرغبة في تحقيق حياة أكثر رضا وسعادة. …

الحياة ليست دائمًا سهلة، وهناك أوقات نواجه فيها تحديات ومصاعب قد تجعلنا نشعر بالإحباط أو اليأس. في مثل هذه الأوقات، يمكن أن تكون عقلية النمو والإيجابية هي المنقذ الذي يساعدنا …

عندما نواجه مهامًا لا تثير اهتمامنا بشكل طبيعي أو نجدها مملة أو غير ذات صلة أو غير مريحة أو صعبة للغاية. هذا يحدث غالبًا بسبب غياب دافعك الداخلي بعقلك مصمم …

أثار كتاب “العمل العميق”Deep Work للكاتب كَال نيوبورت ضجة كبيرة بسبب طرحه أفكارًا جريئة ومثيرة للتفكير، من بينها إنكار مفهوم “اتبع شغفك” الشائع في عالم التنمية الذاتية. نيوبورت يرى أن …

تحفيز الذات هو قدرتك على تحويل احلامك لواقع ملموس، وبالرغم من أهميته، كثيرًا ما نواجه صعوبات في الحفاظ عليه، خاصة عند مواجهة تحديات الحياة أو الشعور بالفشل. لذلك، يصبح من …

التحدث هو أكثر من مجرد تبادل للكلمات؛ إنه فن يتطلب الإصغاء الجيد، والفهم العميق، والقدرة على التعبير بشكل واضح ومؤثر. سواء كنت في مقابلة عمل، أو في لقاء اجتماعي، أو …

التفاوض هو نشاط يومي لا تخلو منه أي معاملة  في حياتنا اليومية، بدءا من العلاقات الشخصية مرورا بالعمل  أو حتى في عملية شراء بسيطة من سوبر ماركت. من خلاله يمكن …

يصف فيكتور فرانكل “الحياة” في كتابه الملهم “الإنسان يبحث عن المعنى”, بأنها ليست مجرد سلسلة من الأحداث التي تحدث بشكل عشوائي. بل هي رحلة مليئة بالتحديات والمعاناة أحيانًا، لكنها تصبح …

في فيلم “Anger Management” إدارة الغضب الذي قام ببطولته آدم ساندلر وجاك نيكلسون. في هذا الفيلم، نتابع قصة ديف بوزنيك، رجل طيب القلب ولكنه يعاني من كبت عاطفي حاد، مما …