الدافع هو القوة التي تدفعنا للاستمرار رغم الصعوبات، هو الوقود الذي يشعل فينا الرغبة في تحقيق أحلامنا وتجاوز العقبات. إنه الشعور الذي ينبض في داخلنا عندما نتخيل الأهداف التي نسعى …
أكمل القراءة »طور نجاحك
عبارات تساعدك على تحفيز الذات
عندما يكون لدينا الكثير من الأهداف والأحلام فإننا نحتاج أن نحصل على الكثير من الأشياء التي تدعمنا، وقد يظهر هذا الدعم في صورة بعض العبارات التي تخبرنا بالطريق. لذا فلا …
أكمل القراءة »كيف تتخذ قرار تحت ضغط
لا يمكن لأي إنسان إتخاذ قرارات موضوعية إلا إذا كان يتحلى بعقلية عملية وموضوعية تساعده في إتخاذ قرارات سليمة لا تتأثر بالإنحيازات المعرفية ولا بالضعط الذي يتعرض له سواء كان …
أكمل القراءة »6 عادات ضارة للصحة العقلية … انتبه لها
كما تتأثر الصحة الجسدية بالسلب أو الإيجاب تبعاً للعادات الجسدية التي يمارسها الشخص، فإن الصحة العقلية أيضا تتأثر بانماط التفكير السلبي الضارة التي تتكرر باستمرار، والتي تتحول لعادات تستنزف الطاقة …
أكمل القراءة »كيف تتخطى تجارب الفشل التي مررت بها
ألم الفشل هو تجربة إنسانية عميقة يختبرها كل إنسان في مرحلة ما حياته. وبلا شك لتجارب الفشل وقعها على احترام الشخص لذاته وثقته بنفسه وقدراته مع مشاعر خيبة الأمل والإحباط …
أكمل القراءة »5 فوائد ستجدها عندما تخرج من منطقة راحتك
منطقة الراحة أو comfort zone هو مصطلح يستخدم لوصف الحالة التي يميل فيها الشخص لعمل الأشياء المألوفة لنفسه فقط والتي اعتاد على فعلها، مع تجنب القيام بأي أنشطة جديدة والشعور …
أكمل القراءة »نصائح للتركيز على أهدافك
كم مره شعرت أن قدرتك على التغيير وانجاز أهدافك هذه المرة مختلفة؟ ثم سرعان ما يعود الحال عليه بعد أن تبدأ بقليل، وربما قبل أن تبدأ. لماذا يخفت الحماس ويتلاشى …
أكمل القراءة »كيف تنجز أهدافك في 11 خطوة
نمو وتطور الإنسان وسعادته مرتبطين بقدرته على تحقيق أهدافه وإنجازها، كل إنسان لديه في كل وقت من أوقات حياته لديه هدف أو مجموعة أهداف يسعى لإنجازها، لكن تبقى الأهداف ذات …
أكمل القراءة »6 اسباب تجعل الفيس بوك يشكل خطراً على صحتك العقلية
هل تعلم أن مستخدم الفيس بوك المتوسط يقضي يوميا 50 دقيقة لمتابعة فيس بوك وانستاجرام، ويزيد هذا الوقت عن الوقت الذي يقضيه الشخص العادي في التواصل الحقيقيى ومشاهدة الرياضة وأكثر …
أكمل القراءة »أكتشف قوتك السحرية لتصبح ناجحا
في عالم مليء بالتحديات والفرص، تكمن في كل واحد منا قوة سحرية تمكننا من تحقيق النجاح والتميز. إنها القوى الداخلية التي يمكن أن تحدث فارقًا حقيقيًا في حياتنا وتجعلنا نتقدم …
أكمل القراءة »