طور صحتك

كراهية الذات هي حالة عاطفية معقدة وشاملة يمكن أن تؤثر على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو …

في سعينا لحب أنفسنا قد ننسى أن الجمال الحقيقي يتجاوز توقعات المجتمع والتقييمات التقليدية، وتنسينا قيود المقارنة والكمالية والنقد الذاتي …

شئنا أم أبينا فإن الهاتف الذكي أصبح جزءاً من حياتنا، وواقع لا يمكن تجاهل تأثيره، بالطبع إنها مخترع حديث يدل …

الحياة المعاصرة التي نعيشها هي أكبر مصدر للقلق، فكل يوم نسعى بكل جهدنا لتحقيق المزيد من النجاحات، ويظل الخوف من …

الأنانية من الصفات المذمومة للغاية، ولو نظرنا إلى الحياة سوف نجد أن أكثر المشاكل تحدث نتيجة تفضيل الذات عن الآخرين، …

أحياناً تتحول حياتنا إلى شيء أشبه بلوحة فوضوية، كل الأشياء متداخلة والأبعاد غير مفهومة، أما نحن فلا نجد أين مكاننا …

أنماط الشخصية متعددة. وكل فرد في الحياة له شخصية محددة وله جوانب وطريقة في التفكير والتصرف من الصعب تغييرها. لكن …

هل تتذكر آخر مرة اجبرتك الظروف على العيش بدون إنترنت أو كهرباء؟ ربما كنت في رحلة تخييم، أو ربما كان …

الشعور المستمر بالارهاق  وانخفاض الطاقة قد يكون أحد اعراض أو علامات وجود مشلكة نفسية مثل الإكتئاب، أو القلق، ومن الطبيعي …

نسعى جميعاً لتحقيق السعادة، وللعادات تأثير كبير على سعادتنا بشكل مباشر، ومن المستحيل أن يكون الإنسان سعيداً وبعض عاداته أو …