طور صحتك

تخيل لو أنك تقود سيارة على سرعة عالية وجاء شخص ما عبر الطريق من أمامك بشكل جنوني، فأول ما تفعله أنك ستنفعل على الشخص في الحال إذا كنت من الذين …

تعد تجربة الفراق بين الأحبة من أصعب التجارب التي يمكن ان يمر بها الانسان. عملية نسيان شخص كنت تحبه بشدة يمكن ان تكسرك. أو يمكنها أن تحولك إلى نسخة افضل …

إن مسار الحياة السريع وكثرة الغضب والعصبية كلها أمور تؤثر سلباً على صحتنا وعلى علاقتنا بالآخرين أيضاً، فلكى نعيش حياة بسيطة لابد أن نتخلى عن الضغوطات التي تؤثر سلباً على حياتنا، …

يعد الحصول على قسط وفير من الراحة والنوم بعمق يوميا شيئا مستحيلاً. ولكن إذا كنت نائماً بشكل جيد وعند استيقاظك وجدت نفسك لا تزال متعبا فهذا مؤشر على وجود شيئاُ …

مخ الانسان معجزة من معجزات الخالق مازال العلم يحاول الإنسان جاهداً التعرف على طبيعته وكيفية عمله بل وعمل محاكاة لما يحدث داخل المخ، يعتبر ما توصل اليه العلم حتى هذه …

تقول الحكمة ” أن لكل شىء اذا ما تم نقصان” كذلك عقل الإنسان، فالعقل يتمتع بقدرة عالية على انتاج الكثير من الأفكار فى نفس ذات الوقت، ويستطيع أن  يطرح على …

يعد العقل البشري من أهم الأدوات التي يمتلكها المرء لجعل حياته تسير نحو الأفضل، لكن وفي الوقت ذاته لو لم يستخدم هذا العقل بالشكل الصحيح، فإنه من الممكن أن يصبح …

هل تريد السيطرة على نوبات الغضب لديك والتحكم في أعصابك؟ هل حاولت مرارا وتكرارا السيطرة على غضبك ولكن المحاولات بائت بالفشل؟ في الأسطر القليلة القادمة سنوضح لك خمس طرق فعالة …

إن كنت غير راضي عن وزنك وترغب في أن تخسر منه بعض الشيء. عليك أولا أن تنظر بداخلك وتتقبل نفسك بكل عيوبها، عليك أن تدعم شخصيتك لتصبح أقوي مما هي عليه …

السعادة هي خيار متروك لنا تماما، ولكننا نحتفظ ببعض الاشياء والتى فى الواقع تعيق فرحنا. ربما تبدو بعض القواعد وكأنها ضرب من الجنون ولكنها مؤثرة بلا شك  وسوف تكتشف هذا …