طور قدراتك

سواء كان مصدر التشتت بريد إلكتروني أو إشعار على الهاتف أو رسالة من صديق على أحد برامج الدردشة أو أي شي آخر فإن التشتت يسرق وقتك ويضعف إنتاجيتك، أحيانا مع …

خطة العمل هي قائمة بالخطوات والمهام التي تحتاجها من اجل اكمال تحقيق هدف محدد، وخطة العمل هي أفضل طريقة للتعامل مع التحديات وتجنب المشاكل عند العمل على الأهداف. لماذا خطة …

بالرغم من أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للكسل الا أن حتى الأشخاص الذين يتميزون بالنشاط أحيانا يجدون أنفسهم عرضة للكسل، قد يرجع السبب لتراجع الشغف بعملهم أو تكدس جدول مهامهم …

مصطلح العقلية بشكل عام يشير للمعتقدات الأساسية والافتراضات الأولية لدى الشخص والتي تقود تفكيره لتوقعات أو تفسيرات معينة بخصوص شيء ما. وعند الحديث عن أهمية العقلية في النمو الذاتي أو …

منذ عصور غابرة أحب البشر الروتين لأنه يجعلنا نشعر بالسيطرة على حياتنا، أحيانا يصل الخوف من التغيير لمرحلة لا عقلانية ويتحول لرهاب التغيير الميتا فيزيو فوبيا Metathesiophobia. التغيير مرتبط بالتقدم …

“الشخصية تشير للاختلافات الفردية في أنماط التفكير والشعور والتصرف وتشكل الشخصية المميزة للفرد”والبعض يعتقد أن شخصية الإنسان ثابتة لا تتغير، لكن هذا غير صحيح ويمكن عمل تغيير حقيقي في الشخصية …

سواء كان الهدف من التغيير التوقف عن عادة مثل التدخين، أو اتباع نظام غذائي صحي، أو تحقيق أي هدف آخر أو الإمتناع عن سلوك ما، فإن البعض أحيانا تحت ضغط …

دائماً ما نستفيد من تجارب الناجحين والنظر لكيفية تعاملهم في الحياة عموماً، فعندما تريد أن تتحلى بالقيادة الناجحة على سبيل المثال أو تمتلك القوة التي تجعلك متميزاً وتمسك زمام الأمور …

سواء كنت تتصفح منشور على الفيس بوك أو مدونة أو كتاباً، فأنت تمارس نوعا من القراءة بشكل يومي سواء كنت تصنف نفسك من محبي القراءة أو لا. قراءة نصوص كثيفة …

نمر جميعاً بنقطة في حياتنا حيث يبدو أن كل شيء خارج عن السيطرة. بمجرد الوصول إلى هذه النقطة، من الصعب معرفة من أين تبدأ