طور صحتك

القهوة هي سر سعادة الكثير من الأشخاص، والكثير من الأشخاص يروا أن يومهم لا يبدأ إلا بتناولهم فنجان القهوة، حيث أن ثاني شىء يقوم به بعض الأشخاص هو تناولهم للقهوة …

لقد كان للقطط في مجتمعنا مكان خاص منذ آلاف السنين، فمنذ مدة طويلة كان يتم عبادتهم وإلى يومنا هذا فإن محبي الحيوانات يجعلون لها جزء خاص من حياتهم وللقطط مكانة …

يعتبر الإنسان كائن عاطفي بطبعه فعادة ما تحركه مشاعره وعواطفه في الكثير من الأمور الحياتية، وأول ما يخطر ببالنا عندما نجد أن شخصا يبكي هو محاولة تهدئته وجعله يتوقف عن …

قديماً قال العقل السليم في الجسم السليم، فكلما تمتعت بصحة جيدة كلما زادت قدرتك على تحقيق النجاح والسعادة في حياتك  وأي تأثير سلبي  على صحة الإنسان فهو بمثابة الكارثة التي …

ماهو الندم؟ الندم هو ذلك الشعور الذي نشعر به عندما نعتقد أن وضعنا الحالي كان يمكن أن يكون أفضل ونكون أكثر سعادة، لو كنا تصرفنا بشكل مختلف في الماضي. ولا …

إن الإيجابية مبدأ يعيش به ذوي النفوس العظيمة الذين لا يتأثرون بأي شئ يحدث حولهم ،الراضون و الصابرون على ما بلاهم الله القنوعون بأقل الإمكانيات ،الذين تسعدهم الإبتسامة والإهتمام وشمس …

الضحك هو سلوك بشري ينظمه المخ، يوضح نوايا الإنسان عند تفاعله مع الآخرين، ويوفر كلام عاطفي أثناء المحادثة، فالضحك يشير إلى الإيجابية في التفاعل مع الآخرين والسعادة والقبول إلى الحديث. …

في حياتنا، غالبًا ما نصادف العديد من الأشخاص الذين يسارعون إلى الغضب ويميلون إلى وجهات النظر المتطرفة. يمكن أن يكون هذا الشخص أحد أفراد العائلة، أو رئيسًا في العمل، أو …

يقول آينشتين:”أخاف من اليوم الذي تتفوق فيه التكنولوجيا على التفاعل البشري.. حينها سيمتلك العالم جيلا من الحمقى”.والهواتف الذكية أحدث أشكال التكنولوجيا وأكثرها تأثيراً في حياتنا اليومية، وتتفاوت نسب إنتشار الهواتف …

يطلق عليه البعض هرمون السعادة، السيروتونين “Serotonin” هو أحد الناقلات العصبية ويتم تخليقة داخل العصبونات السيروتونية داخل الجهاز العصبي، ويلعب دوراً مهما للغاية في تنظيم مزاج الإنسان، أحدث التعرف على …