طور صحتك

مما لا شك فيه أن هناك علاقة قوية بين صحة الجسم ونوعية الأطعمة التي يتناولها الشخص، فصحة الجسم هي مرآة لما يدخل المعدة من طعام بمعنى أنك إن إعتمدت في …

هناك العديد من النساء ممن يريد الظهور بمظهر أصغر سناً، وخصوصا أن هناك البعض من النساء ممن يكون عمرهم صغير، ولكن عند رؤيتهم نعطيهم سناً أكبر من سنهم بسنين عديدة، …

في علم النفس، تشير الطاقة السلبية إلى حالة عاطفية أو نفسية سلبية أو ضارة يمكن أن تؤثر على صحة الفرد، سلوكه وعلاقاته مع الآخرين. وغالبًا ما يرتبط ذلك بالأفكار والمشاعر …

” قصص الهوى قد جننتك فكلها أسطورة وخرافة وخيال، الحب ليس رواية ياحلوتى فى ختامها يتزوج الأبطال” لو جاز لنا تصديق الشعر لكان هذا البيت الذي كتبه نزار قبانى هو …

لن تخلو أى حياة زوجية من الصراع والخلاف، فمشاركة شخص أخر لحياتك ليست بالشىء السهل دائماً، حتى لو كان الحب يمثل جزءاً كبيراً من علاقة أى شريكين ببعضمها البعض، وتظل …

فى كثير من الأوقات نجد أنفسنا في مفترق الطرق، واحياناً نجد انفسنا فى طريق لا نعرف نهايته، وقتها نشعر أننا نقف فى المربع صفر حيث يجب علينا أن نبدأ من …

لا شيء فى الحياة يضاهي فى أهميته صحة القلب، فإن تمتع القلب بصحة جيدة إنعكس ذلك على نشاط الجسم بأكمله، فهو بمثابة المحرك الذي يمنح الجسد الطاقة لكي يستطيع ممارسة …

من منا لا يسعى للسعادة؟ من المؤكد أن الأجابة ستكون أن كل إنسان يسعى للسعادة.. إذاً فلنسأل بصيغة أخرى ونقول: “ماهى السعادة؟ ما هو التعريف الأساسى لها، من هم الأكثر …

مما لا شك فيه أن عملية الإقلاع عن التدخين هي مهمة صعبة وتكاد تكون مستحيلة بالنسبة لبعض الأشخاص. التدخين كعادة يحتاج الشخص للتخلي عنها لمعرفة، الطريقة التي تعمل بها العادة، …

جميعنا لدينا جدول مزدحم بالأعمال والمهام التى علينا القيام بها، هذه المهام نضعها دائماً كحجة لإهمالنا فى الإلتزام بعادات صحية مفيدة وسهلة. لكن بقليل من التفكير وبتخطيط جيد للوقت يمكننا دائماً …