طور نفسك نطوير الذات
الشعر الأبيض
من الطبيعي تغير لون الشعر، وتحوله للون الابيض مع تقدم الإنسان في العمر، فيما يسمى “بالشيب” لكن الشعر الأبيض قد يظهر لدى الإنسان في فترة المراهقة، والعشرينات وبشكل عام فإن ظهور الشعر الابيض في سن مبكرة يسبب ازعاج شديد.
جسم الإنسان يحتوي الملايين من بصيلات الشعر، والتي توجد داخل اوعية تحت الجلد، وهي المسؤلة عن إنتاج الشعر، وعن الخلايا الصبغية التي تحتوي على الميلانين والمسؤلة عن تلوين الشعر، ومع مرور الوقت ولأسباب عدة، تفقد البصيلات الشعرية الخلايا الصبغية، ويظهر الشعر الابيض.
في هذه المقالة سنتعرف على اسباب ظهور الشعر الابيض، وكيفية تأخير ظهوره، ومنع ظهوره.
- نقص الفيتامين قد يكون من اسباب ظهور الشعر الأبيض.
- التدخين ايضاً مرتبط بظهور الشعر الابيض.
- منع ظهور الشعر الأبيض يتوقف على مسبباته.
أسباب ظهور الشعر الأبيض
- نقص الفيتامينات الآتية فيتامين B6 وB12 والبيوتين وفيتامين E
- اسباب وراثية.
- نقص مضادات الاكسدة.
- بعض الأمراض المناعية، مثل وجود خلل في وظائف الغدة الدرقية، وبعض الأمراض الجلدية.
- الإجهاد البدني، حيث اشارت دراسة قامت بها مجلة Nature أن الخلايا المسؤلة عن إنتاج الصبغة يمكن أن تتأثر في حالات الاجهاد البدني.
- التدخين، حيث اشارت إحدى الدراسات، أن المدخنين معرضين، لظهور الشعر الابيض، قبل سن ال30 بمرتين ونصف عن غير المدخنين.
- الصبغات الكيمائية التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين وبعض منتجات تجميل الشعر، مثل الشامبو لأنها تحتوي على منتاجت قد تقتل الخلايا المسؤلة عن إنتاج الميلانين.
علاج الشعر الأبيض والوقاية من ظهوره
عندما يكون ظهور الشعر الأبيض بسبب نقص الفيتامينات، يمكن وقف ظهوره او إعادة نموه مرة اخرى بلونه الطبيعي عند معالجة السبب.
- تناول طعام غني بمضادات الأكسدة ومن أغني الأطعمة بمضادات الاكسدة، الخضراوات والفواكهة الطازجة، والشاي الأخضر، وزيت الزيتون، والاسماك.
- تناول طعام غني بفيتامين، B12 وتناول الأسماك، والبيض، واللحوم ومنتاجت الألبان لغناها بفيتامين D. ايضاً المكملات الغذائية قد تعالج نقص الفيتامينات.
- الإقلاع عن التدخين.
- استخدام مواد طبيعية لصبغ الشعر الابيض، مثل الحناء، وزيت جوز الهند، وعصير الليمون، لأن الصبغات الكيميائية، تضر الخلايا المسؤلة عن انتاج الصبغة. يمكن ايضاً استخدام اوراق نبات الكاري الهندي، بخلطها مع زيت الشعر وتدليك فروة الرأس بها فهي فعالة جداً.
وصفات لعلاج الشعر الأبيض وإبطاء نموه
- الحناء وهي واحدة من أقدم الطرق المستخدمة للقضاء على الشعر الأبيض، حيث توضع ع الشعر ويغطى بها الشعر لفترة ثم يغسل الشعر.
- وصفة الشاي الاسود
يمكن استخدامه بوضع من 3 -5 اكياس شاي في كوب من الماء المغلي، ثم تبرد وتوضع على شعر مبتل، ثم تترك لمدة ساعة، ويتم غسله بعد ذلك. - تناول الأطعة الغنية بالنحاس لوجود علاقة بين ظهوره ونقص النحاس في الجسم، ومن هذه الاطعمة الشوكلاته الداكنة، ولحم البقر، والعدس، واللوز.
في النهاية، أنت عرفت أن اتباع نظام غذائى جيد، ومعرفة السبب، هو ما يجعلك قادر على العلاج الصحيح، ايضاً لا تدع الأمر يفسد عليك حياتك، في نهاية، يصبح شعر الجميع ابيض.
