صحة نفسية

الاكتئاب شئ غير ملموس ولكنه شديد الخطورة على الإنسان فهو مثل الوباء القاتل كما شخصه بعض العلماء، ويُعتقد أنه في العصور القادمة سوف تصبح نسبة الإصابة بالاكتئاب مرتفعة مثل الأمراض …

تعد تجربة الفراق بين الأحبة من أصعب التجارب التي يمكن ان يمر بها الانسان. عملية نسيان شخص كنت تحبه بشدة يمكن ان تكسرك. أو يمكنها أن تحولك إلى نسخة افضل …

إن مسار الحياة السريع وكثرة الغضب والعصبية كلها أمور تؤثر سلباً على صحتنا وعلى علاقتنا بالآخرين أيضاً، فلكى نعيش حياة بسيطة لابد أن نتخلى عن الضغوطات التي تؤثر سلباً على حياتنا، …

مخ الانسان معجزة من معجزات الخالق مازال العلم يحاول الإنسان جاهداً التعرف على طبيعته وكيفية عمله بل وعمل محاكاة لما يحدث داخل المخ، يعتبر ما توصل اليه العلم حتى هذه …

تقول الحكمة ” أن لكل شىء اذا ما تم نقصان” كذلك عقل الإنسان، فالعقل يتمتع بقدرة عالية على انتاج الكثير من الأفكار فى نفس ذات الوقت، ويستطيع أن  يطرح على …

السعادة هي خيار متروك لنا تماما، ولكننا نحتفظ ببعض الاشياء والتى فى الواقع تعيق فرحنا. ربما تبدو بعض القواعد وكأنها ضرب من الجنون ولكنها مؤثرة بلا شك  وسوف تكتشف هذا …

حياتنا كثيرا ما تمتليء بالكثير والكثير من الضغوطات والتوترات، سواء في العمل فأنت مضغوط بكم العمل المطلوب منك إنجازه في أسرع وقت، ومضغوط أيضا من سوء التعامل من بعض زملائك …

هكذا هي الأيام! يوم لك ويوم عليك، فلا الحزن يدوم ولا السعادة تقيم، كل شيء يغادر ربوعك يروح ويجيء إلا نفسك. أنت من يبقى! فأكرم نفسك ولا تهنها، جاهد لتجعلها …

إن الأيام الأخيرة في كل عام مثل هذه الأيام هي أيام للتفكير واسترجاع ما حدث وما تغير في حياتك، وشخصيتك، في هذا العام ،وهذه بعض الأفكار التي راودتني عن التفكير …

في فيلم “shallow hal “أو شالو السطحي يقابل بطل الفيلم أنتوني روبنز عملاق التنمية البشرية ويشتكي له، أنه دائما مرفوض من البنات، ونادرا ما يجد فتاة تفضل أن تكون في …