أرشيف الوسم : التمارين الرياضية

العقل هو ذلك الجزء المختبيء داخل ادمغتنا والذي يتحكم بكل وظائف أجسامنا ويتحكم بمشاعرنا وعوطفنا وإدراكنا ووعينا الذاتي. و يحتوي العقل علي المليارات من الخلايا العصبية المعقدة، والتي تتوزع بين …

يظن البعض أن الاستيقاظ مبكرًا ، وأداء بعض التمرينات الرياضية يعد أمرًا كافيًا طوال اليوم ،فالعادات التي نقوم بها بعد التمرين لا تقل أهمية عن وقت ممارسة رياضتنا المفضلة ، …