طور صحتك

يعد الحصول على قسط وفير من الراحة والنوم بعمق يوميا شيئا مستحيلاً. ولكن إذا كنت نائماً بشكل جيد وعند استيقاظك …

مخ الانسان معجزة من معجزات الخالق مازال العلم يحاول الإنسان جاهداً التعرف على طبيعته وكيفية عمله بل وعمل محاكاة لما …

تقول الحكمة ” أن لكل شىء اذا ما تم نقصان” كذلك عقل الإنسان، فالعقل يتمتع بقدرة عالية على انتاج الكثير …

يعد العقل البشري من أهم الأدوات التي يمتلكها المرء لجعل حياته تسير نحو الأفضل، لكن وفي الوقت ذاته لو لم …

هل تريد السيطرة على نوبات الغضب لديك والتحكم في أعصابك؟ هل حاولت مرارا وتكرارا السيطرة على غضبك ولكن المحاولات بائت …

إن كنت غير راضي عن وزنك وترغب في أن تخسر منه بعض الشيء. عليك أولا أن تنظر بداخلك وتتقبل نفسك بكل …

السعادة هي خيار متروك لنا تماما، ولكننا نحتفظ ببعض الاشياء والتى فى الواقع تعيق فرحنا. ربما تبدو بعض القواعد وكأنها …

هدوء الأعصاب: حيث نمر في حياتنا اليومية بكثير من المواقف الصعبة؛ المحزنة والمفرحة، والمثيرة للقلق والتوتر، والتي تتطلب الهدوء دائماً، …

حياتنا كثيرا ما تمتليء بالكثير والكثير من الضغوطات والتوترات، سواء في العمل فأنت مضغوط بكم العمل المطلوب منك إنجازه في …

هكذا هي الأيام! يوم لك ويوم عليك، فلا الحزن يدوم ولا السعادة تقيم، كل شيء يغادر ربوعك يروح ويجيء إلا …