طور قدراتك

منطقة الراحة أو comfort zone  هو مصطلح يستخدم لوصف الحالة التي يميل فيها الشخص لعمل الأشياء المألوفة لنفسه فقط والتي اعتاد على فعلها، مع تجنب القيام بأي أنشطة جديدة والشعور …

يمكن أن يحرم الخوف من الرفض أو الإحراج الإنسان من تحقيق السعادة والسعادة.. على سبيل المثال قد يكون السبب في عدم تنفيذ شخص لفكرته، أو نشرها، لو قد يحرمك من …

على الرغم من تعدد أنماط الشخصيات السامة، فالشيء الذي يجمعها قدرتهم على الانتقاص من الآخرين لظنهم أن هذه هي الطريقة الوحيدة لإظهار تفوقهم والشعور بالرضا عن أنفسهم، والإنسان يحتاج لمن …

تعرف الجمعية الأمريكية لعلم النفس القلق بأنه” شعور مصحوب بالتوتر والأفكار المزعجة مع تغيرات جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم” والقلق عاطفة طبيعية وصحية في كثير من الأحيان، ولكن عندما عندما …

أحياناً يستطيع الإنسان عمل تغييرات كبيرة وعظيمة في شخصيته وحياته وسلوكه وعاداته، ثم سرعان ما يتراجع ويعود لنقطة الصفر ولا يستطيع الحفاظ على ما وصل له. في الغالب يحدث هذا …

واجه مخاوفك، وافعل الأشياء التي تخيفك، ولا تدع الخوف من التغيير والمجهول والفشل يمنعك عن تحقيق احلامك… مجموعة من اروع المقولات عن الخوف وكيفية مواجهته والتغلب عليه.  ” افعل الأشياء …

يستسلم البعض لفكرة أن السبب وراء غياب رغبتهم في الإقدام على البدء في تنفيذ مهامهم هو مجرد الكسل أو لعدم إتخاذ القرار بعد، لكن هناك دائماً أسباب ثانوية تقف وراء …

لدى كثير من الناس تلك الصورة النمطية عن الناجحين وهي أن السر في نجاهم يكم فقط في عملهم طوال الوقت وبلا توقف، أو أنهم تلقوا المساعدة أو انهم حصلوا على …

الخجل يحرم الإنسان من التواصل الإجتماعي الجيد مع الصعوبة في عمل علاقات وتكوين صداقات. ينشأ الخجل عن الخوف والقلق من أحكام وآراء الآخرين وكلامهم فيلجأ الشخص لعزل نفسه ومع الوقت …

أيا كان ما تعتقده عن نفسك فهو صحيح. لا تنبع صحته من أنه ذو معنى أو ينطوي على حقائق، لكن صحته تنبع من أنه قد يتحول لنبوءة تحقق ذاتها حيث …