أرشيف الوسم : العادات الضارة

وجدت دراسة قام بها علماء في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية CDC، أنه في عام 2000، كانت سلوكيات ا يمكن تجنبها مثل سوء النظام الغذائي، وقلة التمرينات الرياضية، …

كم مرة قررت فيها أنه بدءًا من الغد، ستبدأ بتغيير عادة ما؟ سواء كان ذلك الإقلاع عن التدخين، التوقف عن قضم الأظافر، تقليل تناول الطعام، أو حتى شرب القهوة. ربما …