أرشيف الوسم : القلق

نتحدث في هذا المقال عن شعور التوتر المصاحب للتجارب الجديدة سواء كانت هذه التجارب جيدة او سيئة، مثل مقابلة عمل او حضور مناسبة اجتماعية. والتوتر شعور طبيعي ناتج عن استجابة …

تهدئة النفس أكثر ما نبحث عنه في حالات الغضب والقلق والتوتر والشعور بالإنزعاج بشكل عام. والتعرض لحوادث ينتج عنها شعور بالإنزعاج أمر طبيعي وجزء لا يتجزأ من التعرض للأحداث اليومية …

هل لديك مشاعر شديدة من عدم الراحة والخوف عندما تكون في المواقف الاجتماعية؟ قد يكون لديك اضطراب القلق الاجتماعي. تؤثر اضطرابات القلق الاجتماعي على ملايين الأشخاص حول العالم وتتنوع بشكل …

ان تقع فريسة للقلق وان تعانى منه طوال حياتك امر مزعج. البعض من الذين لم يجربوا القلق يعتقدون ان مجرد الخروج من المنزل والتعرض لاشعة الشمس، او ممارسة الرياضة كفيل …