ألم الفشل هو تجربة إنسانية عميقة يختبرها كل إنسان في مرحلة ما حياته. وبلا شك لتجارب الفشل وقعها على احترام الشخص لذاته وثقته بنفسه وقدراته مع مشاعر خيبة الأمل والإحباط …

إدارة الوقت هي عملية التخطيط والتحكم في مقدار الوقت اللازم لكل نشاط، تمكن الإدارة الجيدة للوقت الأنسان من تحقيق أفضل استغلال للوقت، وتقليل التوتر، وزيادة الإنتاج والنجاح في العمل. دائماً …

التحفيز الداخلي هو الذي يأتي من داخل الفرد نفسه، ويكون مدفوعًا بالرغبة الحقيقية في القيام بالنشاط أو السلوك الذي يعتبره ممتعًا أو مفيدًا أو مهمًا بالنسبة للفرد. ويمكن أن يأتي …

منطقة الراحة أو comfort zone  هو مصطلح يستخدم لوصف الحالة التي يميل فيها الشخص لعمل الأشياء المألوفة لنفسه فقط والتي اعتاد على فعلها، مع تجنب القيام بأي أنشطة جديدة والشعور …

تعرف الجمعية الأمريكية لعلم النفس القلق بأنه” شعور مصحوب بالتوتر والأفكار المزعجة مع تغيرات جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم” والقلق عاطفة طبيعية وصحية في كثير من الأحيان، ولكن عندما عندما …

أحياناً يستطيع الإنسان عمل تغييرات كبيرة وعظيمة في شخصيته وحياته وسلوكه وعاداته، ثم سرعان ما يتراجع ويعود لنقطة الصفر ولا يستطيع الحفاظ على ما وصل له. في الغالب يحدث هذا …

واجه مخاوفك، وافعل الأشياء التي تخيفك، ولا تدع الخوف من التغيير والمجهول والفشل يمنعك عن تحقيق احلامك… مجموعة من اروع المقولات عن الخوف وكيفية مواجهته والتغلب عليه.  ” افعل الأشياء …

يستسلم البعض لفكرة أن السبب وراء غياب رغبتهم في الإقدام على البدء في تنفيذ مهامهم هو مجرد الكسل أو لعدم إتخاذ القرار بعد، لكن هناك دائماً أسباب ثانوية تقف وراء …

لدى كثير من الناس تلك الصورة النمطية عن الناجحين وهي أن السر في نجاهم يكم فقط في عملهم طوال الوقت وبلا توقف، أو أنهم تلقوا المساعدة أو انهم حصلوا على …

الخجل يحرم الإنسان من التواصل الإجتماعي الجيد مع الصعوبة في عمل علاقات وتكوين صداقات. ينشأ الخجل عن الخوف والقلق من أحكام وآراء الآخرين وكلامهم فيلجأ الشخص لعزل نفسه ومع الوقت …

أيا كان ما تعتقده عن نفسك فهو صحيح. لا تنبع صحته من أنه ذو معنى أو ينطوي على حقائق، لكن صحته تنبع من أنه قد يتحول لنبوءة تحقق ذاتها حيث …

المغالطة المنطقية أو الانحياز التفكيري، هي عبارة عن خطأ في التفكير ينتج عنه استنتاجات خاطئة وغير صحيحة من ناحية المنطق. يمكن أن تحدث بشكل لا إرادي أو عن قصد. من …

كم مره شعرت أن قدرتك على التغيير وانجاز أهدافك هذه المرة مختلفة؟ ثم سرعان ما يعود الحال عليه بعد أن تبدأ بقليل، وربما قبل أن تبدأ. لماذا يخفت الحماس ويتلاشى …

الإنسان كائن اجتماعي، لديه ميل فطري لعمل علاقتات، وجود الأصدقاء في حياة الإنسان يمكن أن يكون مصدرًا للتحفيز والتشجيع، مما يجعلهم جزءًا قيمًا من حياة كل فرد. ومع ذلك، مع …

في عام 2006 قامت شركة دوف خلال حملتها الإعلانية بنشر فيديو تحت عنوان evolution، الفيديو يصور فتاة للإعلانات قبل وبعد عملية التجميل، حيث تقوم أدوات التجميل بتحويلها من فتاة عادية …