صحة نفسية

شئنا أم أبينا فإن الهاتف الذكي أصبح جزءاً من حياتنا، وواقع لا يمكن تجاهل تأثيره، بالطبع إنها مخترع حديث يدل على تقدم التكنولوجيا وتطور العلوم، لكن لأن كل شيء وجهان …

الحياة المعاصرة التي نعيشها هي أكبر مصدر للقلق، فكل يوم نسعى بكل جهدنا لتحقيق المزيد من النجاحات، ويظل الخوف من الإخفاق هو أول شيء يقلقنا. لا أعرف هل هذا من …

الأنانية من الصفات المذمومة للغاية، ولو نظرنا إلى الحياة سوف نجد أن أكثر المشاكل تحدث نتيجة تفضيل الذات عن الآخرين، كذلك فإن التعامل مع الشخص الأناني يعتبر من أكثر الأشياء …

أحياناً تتحول حياتنا إلى شيء أشبه بلوحة فوضوية، كل الأشياء متداخلة والأبعاد غير مفهومة، أما نحن فلا نجد أين مكاننا الخاص، إننا موجودين في هذه الفوضى بلا شك لكن أين …

أنماط الشخصية متعددة. وكل فرد في الحياة له شخصية محددة وله جوانب وطريقة في التفكير والتصرف من الصعب تغييرها. لكن في نفس الوقت قد يكون هناك مجموعة من الشخصيات التي …

هل تتذكر آخر مرة اجبرتك الظروف على العيش بدون إنترنت أو كهرباء؟ ربما كنت في رحلة تخييم، أو ربما كان هناك انقطاع في التيار الكهربائي أو الإنترنت في منطقتك. في …

نسعى جميعاً لتحقيق السعادة، وللعادات تأثير كبير على سعادتنا بشكل مباشر، ومن المستحيل أن يكون الإنسان سعيداً وبعض عاداته أو كلها هي عادات ذات تأثير سلبي. التعرف على العادات التي …

بالرغم من الهدف الأساسي من العلاقات الإنسانية هو أن تكون تلك العلاقات داعمة وبها العديد من الصفات مثل الاحترام المتبادل، والثقة المتبادلة، والتواصل الجيد، والتشجيع والتحفيز على مواجهة صعوبات الحياة؛ …

خلال حياة الإنسان وفي مراحله العمرية المختلفة يكتسب الكثير من العادات، بعضها جيد ومفيد وبعضها سيء وضار بصحة الإنسان الجسدية والنفسية وبرفاهيته وسعادته وإنتاجيته وعلاقاته. وجود عادات سلبية لدى كل …

هل تتذكر تلك اللحظة التي يصيبك فيها جنون التصفح أو “الاسكرول”، وتجد نفسك تتصفح بدون توقف وبلا هدف في سبيل محاولة منك للعثور على أي شيء جديد من الصفحات التي …