أرشيف الوسم : السعادة

الرعاية الذاتية هي أي نشاط واعي يقوم به الإنسان لتحسين الصحية الجسدية والعقلية والعاطفية،  وهي المفتاح لتحسين الحياة وعمل علاقات جيدة مع الآخرين وتقليل التوتر والقلق. لماذا نفشل في الرعاية …

بالرغم من أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للكسل الا أن حتى الأشخاص الذين يتميزون بالنشاط أحيانا يجدون أنفسهم عرضة للكسل، قد يرجع السبب لتراجع الشغف بعملهم أو تكدس جدول مهامهم …

نمر جميعاً بنقطة في حياتنا حيث يبدو أن كل شيء خارج عن السيطرة. بمجرد الوصول إلى هذه النقطة، من الصعب معرفة من أين تبدأ

يمكن أن يحرم الخوف من الرفض أو الإحراج الإنسان من تحقيق السعادة والسعادة.. على سبيل المثال قد يكون السبب في عدم تنفيذ شخص لفكرته، أو نشرها، لو قد يحرمك من …

من منا لا يسعى للسعادة؟ من المؤكد أن الأجابة ستكون أن كل إنسان يسعى للسعادة.. إذاً فلنسأل بصيغة أخرى ونقول: “ماهى السعادة؟ ما هو التعريف الأساسى لها، من هم الأكثر …

يطلق عليه البعض هرمون السعادة، السيروتونين “Serotonin” هو أحد الناقلات العصبية ويتم تخليقة داخل العصبونات السيروتونية داخل الجهاز العصبي، ويلعب دوراً مهما للغاية في تنظيم مزاج الإنسان، أحدث التعرف على …

قام دان جيلبرت عالم النفس بجامعة هارفارد بدراسة على الرابحين في اليانصيب ووصل إلى نتيجة مفادها أن تأثير السعادة يزول بعد ثلاثة أشهر في المتوسط، ويعود الإنسان إلى حالته التي …

هذه الحياة بكل تفاصيلها المعقدة ربطت الجميع بدائرة طويلة من المتطلبات والأهداف، الكل يسعى لتحقيق النجاح المعنوى والعلمى والمادى، الكل يريد أن تكتمل كل أركان حياته ولاينقصها شىء، صار الإنسان …

هل سمعت عن قصة الحذاء الأحمر؟ إن لم تسمع عنها وهذا مستبعد فدعني أوضح لك نبذة عن هذه القصة الخيالية التي رواها المبدع “هانز كريستيان أندرسن” عن فتاة يملؤها الطموح …

السعادة هي خيار متروك لنا تماما، ولكننا نحتفظ ببعض الاشياء والتى فى الواقع تعيق فرحنا. ربما تبدو بعض القواعد وكأنها ضرب من الجنون ولكنها مؤثرة بلا شك  وسوف تكتشف هذا …