بغض النظر عن المهنة التي يعمل بها الشخص، دائماً ما يعاني الجميع من قلة الإنجاز وعدم كفاية الوقت لأداء العمل، …
أكمل القراءة »طور قدراتك
لماذا تولد السلبية عدم الكفاءة والأمراض العقلية؟
“هذه احدى مشكلات الإنسان المعاصر، لقد بني الإنسان الحضارة ليمنح نفسه الأمان، أمان من ماذا؟ يبدو أن مشكلته الرئيسية كانت …
أكمل القراءة »نصائح لزيادة ثقة طفلك في نفسه
قلة ثقة الطفل في نفسه تجعله متردداً في خوض أي تحدي أو تجربة أي شيء جديد، بسبب الخوف من الفشل …
أكمل القراءة »10 علامات تدل على أنك ترضي الناس على حساب نفسك
يخلط الكثيرون بين حسن معاملة الناس وبين المبالغة في ارضاءهم، لكن المبالغة في إرضاء الناس يشير إلى خلل في التعامل …
أكمل القراءة »كيف تتخذ قرار تحت ضغط
لا يمكن لأي إنسان إتخاذ قرارات موضوعية إلا إذا كان يتحلى بعقلية عملية وموضوعية تساعده في إتخاذ قرارات سليمة لا …
أكمل القراءة »اضطراب الشخصية التجنبية
يعاني الكثير من الخجل، لكن قلة من تعاني لدرجة انعدام النشاط الإجتماعي، في إضطراب الشخصية التجنبية، يحول الخجل والخوف من …
أكمل القراءة »ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟
هل لديك مشاعر شديدة من عدم الراحة والخوف عندما تكون في المواقف الاجتماعية؟ قد يكون لديك اضطراب القلق الاجتماعي. تؤثر …
أكمل القراءة »10 طرق للتعامل مع الضغوط النفسية
مع كثرة متطلبات الحياة اليومية، والرغبة في عمل توازن بين مختلف نواحي الحياة من عمل وأسرة وعلاقات وصحة، زادت الضغوط …
أكمل القراءة »اسباب التسويف والمماطلة وكيفية التغلب عليها
التسويف والمماطلة في أداء المهام من أكثر أسباب الندم والفشل، وهو مثير للقلق والمشاعر السلبية، مما يؤجي لمشاكل صحية، ويؤثر …
أكمل القراءة »نصائح لتسريع التعلم
الأشخاص الذين لديهم القدرة على التعلم سريعاً يتمتعون بمميزات كثيرة، مثل التعرف على الجديد في العالم واستيعاب المعلومات في وقت …
أكمل القراءة »