طور قدراتك

الثقة بالنفس هي شعور الشخص بقدرته ومهارته في السيطرة على حياته والتعرف على نقاط قوته وضعفه وتصالحه مع نقاط ضعفه، …

“كل ما تريده على الجانب الآخر من منطقة راحتك”. ومنطقة الراحة  هي المنطقة التي يكون فيها التوتر والقلق في ادنى …

سواء كان مصدر التشتت بريد إلكتروني أو إشعار على الهاتف أو رسالة من صديق على أحد برامج الدردشة أو أي …

خطة العمل هي قائمة بالخطوات والمهام التي تحتاجها من اجل اكمال تحقيق هدف محدد، وخطة العمل هي أفضل طريقة للتعامل …

بالرغم من أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للكسل الا أن حتى الأشخاص الذين يتميزون بالنشاط أحيانا يجدون أنفسهم عرضة للكسل، …

مصطلح العقلية بشكل عام يشير للمعتقدات الأساسية والافتراضات الأولية لدى الشخص والتي تقود تفكيره لتوقعات أو تفسيرات معينة بخصوص شيء …

منذ عصور غابرة أحب البشر الروتين لأنه يجعلنا نشعر بالسيطرة على حياتنا، أحيانا يصل الخوف من التغيير لمرحلة لا عقلانية …

“الشخصية تشير للاختلافات الفردية في أنماط التفكير والشعور والتصرف وتشكل الشخصية المميزة للفرد”والبعض يعتقد أن شخصية الإنسان ثابتة لا تتغير، …

سواء كان الهدف من التغيير التوقف عن عادة مثل التدخين، أو اتباع نظام غذائي صحي، أو تحقيق أي هدف آخر …

دائماً ما نستفيد من تجارب الناجحين والنظر لكيفية تعاملهم في الحياة عموماً، فعندما تريد أن تتحلى بالقيادة الناجحة على سبيل …